Estes não são “seus” pensamentos O professor Joseph Goldstein explica como tratar a consciência como objeto de meditação
É importante tornar os pensamentos o objeto da atenção plena. Se permanecermos inconscientes dos pensamentos à medida que eles surgem, é difícil desenvolver uma percepção…
Como as pessoas podem ser intrinsecamente boas se tentam ativamente nos prejudicar?
Por Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, Blanche Hartman e Narayan Helen Liebenson Pergunta: o budismo enfatiza ter compaixão pelos outros, tentando alcançar o “ponto macio” em…
Além do meio ambiente: se apaixonando novamente pela Mãe Terra Thich Nhat Hanh
O mestre Zen Thich Nhat Hanh explica por que a atenção plena e a revolução espiritual, em vez da economia, são necessárias para proteger a…
A vida é dura. Aqui estão seis maneiras de lidar com isso. Norman Fischer
Um antigo conjunto de aforismos budistas nos oferecem seis técnicas poderosas para transformar as dificuldades da vida em benefício e caminho para o despertar. O…
Ensinamentos sobre a meditação S. S. Karmapa
O trecho abaixo narra os ensinamentos dados por S. S. o Karmapa em um centro de Dharma nos Estados Unidos em sua visita ao pais…
Bodicita: o espírito do despertar B. Alan Wallace
Após o desenvolvimento das quatro qualidades incomensuráveis e antes do cultivo da sabedoria está a joia da coroa de todo o budismo Mahayana. Em sânscrito,…
Reflexões sobre Mindfulness (Atenção Plena) Phakchok Rinpoche na Harvard Divinity School
No contexto do Budismo Tibetano, a palavra mindfulness vem da tradução do termo “drenpa” em tibetano, e é definida por Phakchok Rinpoche como “Não esquecer. Mas…
Do drama ao não-drama do livro "Nada Especial - Vivendo Zen" de Charlotte Joko Beck
Na prática zen nós saímos de uma vida dramática — espécie de novela das 20 h — para uma vida não-dramática. A despeito do que…
Um Coração Destemido Como a coragem de ser compassivo transforma nossas vidas. | Thupten Jinpa
Thupten Jinpa é o tipo raro de erudito que detém titulações de instituições acadêmicas religiosas e seculares de primeira qualidade tanto no ocidente quanto no…
O Darma da distração | Judy Lief
Telas pequenas, telas médias, telas grandes – as distrações estão em todos os lugares, o tempo inteiro. Hoje em dia, ao invés da caverna de…
Cultivando a Compaixão: Como amar a si mesmo e aos outros Thich Nhat Hanh
Tradução Tamyres Bertanha A meditação Metta é a prática de cultivar a compreensão, amor e compaixão olhando profundamente, primeiro para nós mesmos e depois para os…
Acalmando a mente do “agora não”: Dicas de meditação para procrastinadores e perfeccionistas
Texto de Kate Johnson na Revista Tricycle. Traduzido por Mariana Valente de Sá. Só vou pegar uma xícara de chá primeiro. Talvez bebê-la bem devagar, olhar…
O Mito das Multitarefas | Sharon Salzberg
POR SHARON SALZBERG, publicado em ingês na Lions Roar. Tradução Tamyres Bertanha Nós temos a ilusão que realizar múltiplas tarefas nos torna mais eficientes, mas apenas…
A prática da meditação e sabedoria no cotidiano. Jetsunma Tenzin Palmo
No vídeo abaixo, Jetsunma Tenzin Palmo fala sobre a prática da meditação no cotidiano. “Vamos começar de onde estamos. E vamos começar com o que somos.…