As 4 Nobres Verdades do Sofrimento Emocional Anyen Rinpoche
O Buda estabeleceu um caminho de quatro passos para a liberdade frente a emoções difíceis. O segredo, diz Anyen Rinpoche, é entender por que nossas emoções…
Amanhecer da sabedoria Dzongsar Khyentse Rinpoche
Nós, seres humanos, nos ocupamos com a busca da felicidade e a cessação do sofrimento mais do que com qualquer outra atividade, profissão ou lazer,…
Uma maneira de ser Matthieu Ricard
Lembro-me de uma tarde em que estava sentado nos degraus do nosso monastério no Nepal. As tempestades da época das monções haviam transformado o pátio…
Bodicita: o espírito do despertar B. Alan Wallace
Após o desenvolvimento das quatro qualidades incomensuráveis e antes do cultivo da sabedoria está a joia da coroa de todo o budismo Mahayana. Em sânscrito,…
Como cultivar o Equilíbrio Emocional?
Tenho certeza de que todas as pessoas têm interesse em ter uma mente clara, em ter bem-estar mental e bem-estar emocional. E a implicação deste título é que equilíbrio é…
O que é a felicidade genuína? Entrevista com B. Alan Wallace.
Por mais de três décadas, o estudioso e contemplativo B. Alan Wallace considerou a questão perene sobre o que é a felicidade sob duas perspectivas:…
O treino da mente: Eudaimonia em prática.
O RIO DAS EMOÇÕES, trecho do livro ”Felicidade – A prática do Bem Estar” de Matthieu Ricard. Se as paixões são os grandes dramas da…
ESQUEÇA A FELICIDADE!
A felicidade dos três mundos desaparece num instante, como uma gota de orvalho em uma folha de grama. O maior nível de liberdade é aquele…
O despertar da compaixão | Mingyur Rinpoche.
“Em 1992, fui com um grupo de cientistas para os Himalaias para estudar os efeitos da meditação. Um dos tópicos da investigação era a compaixão.…
Nosso estado mental normal é um ”distúrbio obsessivo compulsivo delusório” – Alan Wallace e o controle da mente.
Via DharmaLog e Equilibrando.me O jeito que lidamos com nossa própria mente e nossos pensamentos, ou melhor, como não lidamos com eles, é o tema…
ADMINISTRAR OS PENSAMENTOS E AS EMOÇÕES Matthieu Ricard
ADMINISTRAR OS PENSAMENTOS E AS EMOÇÕES Trecho do livro ”A Arte de Meditar”, de Matthieu Ricard. Ouve-se frequentemente dizer que o budismo, em geral, e…
A prática da meditação e sabedoria no cotidiano. Jetsunma Tenzin Palmo
No vídeo abaixo, Jetsunma Tenzin Palmo fala sobre a prática da meditação no cotidiano. “Vamos começar de onde estamos. E vamos começar com o que somos.…
O caminho em direção à realização e liberdade incondicionais
Você é brilhante, curioso e determinado. Talvez competitivo, certamente inspirado por um bom desafio, e, possivelmente, interessado em contribuir com algo para tornar o mundo…
Os Cinco Agregados
De acordo com o budismo, os seres humanos são compostos de Cinco Agregados (skandhas): forma, sensações, percepções, formações mentais e consciência. Os Cinco Agregados contêm…
REVELANDO A ABERTURA NATURAL
Por Pema Chodron, no livro ”O Salto”. Nada é estático ou permanente. Nisso estamos incluídos. Sabemos que carros e tapetes, camisas novas e aparelhos de…
Por que devemos parar de perseguir a autoestima e começar a desenvolver autocompaixão
“Antes que possamos estender nossa compaixão aos outros, temos que primeiro estendê-la a nós mesmos. Como fazemos isso ? Temos que olhar para a nossa…
Chamem-me pelos meus verdadeiros nomes
Thich Nhat Hanh Em Plum Village, onde vivo na França, recebemos muitas cartas dos campos de refugiados de Cingapura, da Malásia, Indonésia, Tailândia e…
A ansiedade da felicidade e a prisão do desejo
~ Sharon Salzberg – MInd and Life Institute, tradução Jeanne Pilli no Cultivando o Equilibrio Há muito tempo penso que neste trecho do poema, “Escapista – Nunca”, Robert…
Como abrir mão do controle? A importância da meditação.
“O controle é a base de tudo, é a essência do samsara. O controle é a base do nosso apego, da nossa existência.” Lama Padma…
MEDITAÇÃO E CURA
Geralmente, se você tem um falatório mental, chama isso de pensamentos. Mas se está profundamente envolvido em algo emocional, você dá prestígio especial a isso.…
“Esta pessoa é imbecil”. Como ver a verdade por trás das reações emocionais?
”Uma das lições muito enfatizadas por meu professor Saljay Rinpoche foi que, se eu quisesse ser feliz, precisaria aprender a reconhecer e trabalhar com os…
O Pequeno Monge e o Samurai: Uma Parábola Zen
Negative of a 1998 photograph of the Dalai Lama standing among young monks.(Photo by Richard Avedon / U.C.L.A. Fowler Museum and the Avedon Foundation) Um…
A epidemia de doença mental: Por que cresce assombrosamente o número de pessoas com transtornos mentais?
A epidemia de doença mental Por que cresce assombrosamente o número de pessoas com transtornos mentais e de pacientes tratados com antidepressivos e outros medicamentos…
Opiniões: você se apega as suas? Pema Chodron
Quando nos apegamos obstinadamente as nossas opiniões por mais legítima que seja nossa causa, estamos simplesmente adicionando mais agressividade ao planeta e com isso aumentando…
Tonglen, a prática da compaixão
“Se você quer que os outros sejam felizes, pratique compaixão. Se você quer ser feliz, pratique compaixão”. ~ Tenzin Gyatso, o XIV Dalai Lama Tonglen,…
Uma frase do Dalai Lama para nós recitarmos todas as manhãs
“Toda manhã, pense quando você acorda: Eu estou vivo, Eu tenho uma preciosa vida humana, Eu não vou desperdiçá-la. Eu vou usar todas as minhas…
O trabalho com o apego e o desejo
Para compreender como o sofrimento aparece, pratique observar a sua mente. Comece simplesmente deixando-a relaxar. Sem pensar no passado nem no futuro, sem sentir esperança…
30 fotos mágicas de crianças brincando pelo mundo
Não importa o contexto cultural, não importa a situação económica, as crianças vão sempre encontrar formas criativas para se divertir. Sua imaginação e criatividade, criam…
Palestra: O trabalho com as emoções negativas na vida diária, por Robina Courtin.
Depois de mais de 12 mil acessos em poucos meses da palestra ”Seja seu Próprio Terapeuta’‘, voltamos a trazer mais um vídeo da Ven. Robina…
Alemã passa um ano sem comprar nada e relata a experiência
Já imaginou se nosso sistema econômico atual entrasse em colapso, e de um dia para o outro você não tivesse mais como se sustentar usando…
O inimigo sou eu, o relato de um retiro de 10 dias de meditação.
O inimigo sou eu Esta é a história de uma aventura que desafia os limites do corpo e da mente. A repórter de ÉPOCA fez…
As Oito preocupações mundanas
“Os seres que aspiram elogios estão presos, inevitavelmente, a uma cadeia de sofrimentos. Os seres que rejeitam as críticas, eles estão presos a uma cadeia…
Pra que seguir impulsos? Derrote hábitos e impulsos.
”Somos o Que Pensamos” Em uma frase bem conhecida, Buda disse: “o ódio jamais pode cessar com ódio. O ódio só pode cessar com amor.…
Quem foi Buda e o que ele ensinou?
Buda Gautama Sidarta Gautama nasceu há cerca de 2.500 anos, filho único do grande rei Sudodana, de Kapilavastu, no norte da Índia. Sua mãe…
O homem é em essência bom? Uma visão clara do altruísmo.
“Perseguir o interesse próprio foi a grande propaganda do último século. Entretanto, ser humano não é apenas seguir os desejos individuais. A ideia de felicidade…
OTIMISMO, PESSIMISMO E INGENUIDADE
Ela adorava a chuva tanto quanto o sol. Seus menores pensamentos tinham uma coloração alegre como as flores belas, vigorosas, agradáveis aos olhos. ALAIN Certa manhã, pátio…
Como lidar com o estresse? | S.S. Gyalwang Drukpa
”Todo o sofrimento do mundo vem do fato de pensarmos em nós mesmos. Toda felicidade do mundo vem do fato de pensarmos nos outros” –…
COMPAIXÃO PELOS ANIMAIS, VIDA INTERLIGADA E VEGETARIANISMO
A principal razão pela qual as pessoas em países ricos continuam a comer carne é porque apreciam o gosto (e textura). As questões de saúde…
A arte de ouvir. Revele humildade e Paciência.| S.S. Gyalwang Drukpa
Ouça Com Compaixão Uma pratica excelente para prevenir a interrupção da raiva é dominar a arte de ouvir. Quando ouvimos de boa vontade, colocamo-nos no…
SEJA SEU PRÓPRIO TERAPEUTA: MUITO ALÉM DO DIVÃ OCIDENTAL.
Assista abaixo esta palestra da Ven. Robina Courtin, monja budista tibetana há mais de 30 anos e durante esse período ganhou reputação pela sua forma única e…
Como levar a vida?
O post a seguir, reunirá 3 textos de Gustavo Gitti, publicados em diversos locais, pensamos que reuni-los aqui como uma forma de divulga-los em conjunto…