Como Sharon Salzberg encontrou a felicidade genuína. Lindsay Kyte
Encarar o sofrimento de frente fez Sharon Salzberg uma das mais reconhecidas professoras budistas. Lindsay Kyte conversa com Salzberg sobre a sua difícil trajetória de vida,…
A vida é dura. Aqui estão seis maneiras de lidar com isso. Norman Fischer
Um antigo conjunto de aforismos budistas nos oferecem seis técnicas poderosas para transformar as dificuldades da vida em benefício e caminho para o despertar. O…
Ensinamentos sobre a meditação S. S. Karmapa
O trecho abaixo narra os ensinamentos dados por S. S. o Karmapa em um centro de Dharma nos Estados Unidos em sua visita ao pais…
Reflexões sobre Mindfulness (Atenção Plena) Phakchok Rinpoche na Harvard Divinity School
No contexto do Budismo Tibetano, a palavra mindfulness vem da tradução do termo “drenpa” em tibetano, e é definida por Phakchok Rinpoche como “Não esquecer. Mas…
Do drama ao não-drama do livro "Nada Especial - Vivendo Zen" de Charlotte Joko Beck
Na prática zen nós saímos de uma vida dramática — espécie de novela das 20 h — para uma vida não-dramática. A despeito do que…
O Darma da distração | Judy Lief
Telas pequenas, telas médias, telas grandes – as distrações estão em todos os lugares, o tempo inteiro. Hoje em dia, ao invés da caverna de…
Acalmando a mente do “agora não”: Dicas de meditação para procrastinadores e perfeccionistas
Texto de Kate Johnson na Revista Tricycle. Traduzido por Mariana Valente de Sá. Só vou pegar uma xícara de chá primeiro. Talvez bebê-la bem devagar, olhar…
Vire a sua forma de pensar de cabeça para baixo Pema Chödrön
Na imagem, Shantideva (c. 19th century) POR PEMA CHÖDRÖN | Tradução: Alessandra Gusatto Baseamos nossas vidas em procurar a felicidade e evitar o sofrimento, mas a…
Desconstruindo o famoso “momento presente” em 2 minutos com o Dalai Lama.
O Dalai Lama fala sobre o que as pessoas se enganam sobre o momento presente. Longe de ser eterno, sem passado e futuro, o presente não existe.…
ILUMINE-SE: Despertando a Alegria: uma meditação guiada.
O budismo não é algo assim tão bruto. A vida, embora cheia de aflição, possui também fontes de felicidade e alegria, desconhecidas para a maioria.…
O caminho em direção à realização e liberdade incondicionais
Você é brilhante, curioso e determinado. Talvez competitivo, certamente inspirado por um bom desafio, e, possivelmente, interessado em contribuir com algo para tornar o mundo…
REVELANDO A ABERTURA NATURAL
Por Pema Chodron, no livro ”O Salto”. Nada é estático ou permanente. Nisso estamos incluídos. Sabemos que carros e tapetes, camisas novas e aparelhos de…
Tudo o que Buda ensinou em 2 palavras
Quando lhe pediram para resumir os ensinamentos de Buda em uma frase, Suzuki Roshi simplesmente disse: “Tudo muda.” Todo mundo sabe disso, pelo menos intelectualmente,…
Encontrando a Tranqüilidade da Mente | Chagdud Tulku Rinpoche
Se examinarmos nossas vidas, nosso descontentamento real, a angústia e o transtorno que experienciamos não se devem a condições externas. Ao invés disso, reagimos a…
MEDITAÇÃO E CURA
Geralmente, se você tem um falatório mental, chama isso de pensamentos. Mas se está profundamente envolvido em algo emocional, você dá prestígio especial a isso.…
Iluminação Neuronal: como a ciência vem mostrando que a meditação altera o cérebro!
Revista Mente E Cérebro. Meditação é muito mais que um exercício de relaxamento. Neurocientistas constatam que exercícios mentais regulares modificam nossas células cinzentas – e,…
Sem tempo para a solidão
Na era da interação total, afastar-se para refletir é difícil, mas necessário, dizem especialistas Desligue o seu celular. Feche o livro. Livre-se da televisão. Evite…
“Faça de Sua Mente um Oceano”. Parte 1: Sua mente é a sua religião Lama Thubten Yeshe
A partir de hoje estaremos postando uma série de textos do Lama Yeshe:”Faça de Sua Mente um Oceano”, ela é dividida em 4 capítulos: Capítulo…
Alemã passa um ano sem comprar nada e relata a experiência
Já imaginou se nosso sistema econômico atual entrasse em colapso, e de um dia para o outro você não tivesse mais como se sustentar usando…
Como lidar com o estresse? | S.S. Gyalwang Drukpa
”Todo o sofrimento do mundo vem do fato de pensarmos em nós mesmos. Toda felicidade do mundo vem do fato de pensarmos nos outros” –…
Como levar a vida?
O post a seguir, reunirá 3 textos de Gustavo Gitti, publicados em diversos locais, pensamos que reuni-los aqui como uma forma de divulga-los em conjunto…
Não ignore a impermanência + 8 versos que transformam a mente
Mais uma vez, não ignore a impermanência. O que quer que pareça ser prioritário em sua vida é, na realidade, bastante temporário. Vem e vai.…
O desenvolvimento da força interior
A ALQUIMIA DO SOFRIMENTO Se há um caminho para nos libertarmos do sofrimento Devemos usar cada momento da vida para encontra-lo. Só um tolo…
UMA REFLEXÃO SOBRE O TEMPO
TEMPOS DOURADOS, TEMPOS CINZENTOS, TEMPO PERDIDO Aqueles que se torturam com o calor do verão anseiam pela lua cheia do outono Sem nem mesmo temer a ideia…
O que aprendi observando a mente: a experiência de Henrique Lemes.
“Por que alguém entra em retiro? A pessoa entra em retiro para compreender quem ela é de verdade e qual é verdadeiramente a situação. Quando…
A prática da felicidade
“Ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas deixar de ser vítima dos problemas e se tornar o autor da própria história.” Se não…
DESCONSTRUINDO NOSSAS ILUSÕES
DESCONSTRUINDO ILUSÕES Texto de Monge Genshô Monge Genshô – Como foi essa primeira experiência para vocês? Participante I – Olha, minha mente é sempre muito…
SHENPA: FOMOS FISGADOS! Pema Chodron
Você está tentando tratar uma questão com seu colega de trabalho ou com sua companheira. Num momento, o rosto dela está aberto, ela está sorrindo.…
A Compreensão Correta: Além do Mundo Relativo
A Compreensão Correta A compreensão correta é o primeiro e mais importante passo na Nobre Senda Óctupla. Somos educados e acostumados a compreender as coisas…